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Pilates Clínico

Notícias, Projetos Institucionais

O Pilates Clínico é uma forma modificada de exercícios terapêuticos utilizados pelos fisioterapeutas para auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões neuro-músculo-esqueléticas, principalmente alívio de dor na coluna vertebral.

Benefícios:

Pilates Clínico Geral
  • Alivia a dor articular e muscular.
  • Alivia a tensão e fadiga muscular.
  • Melhora a postura corporal e respiração.
  • Aumenta a flexibilidade, força e resistência muscular.
  • Previne o aparecimento de lesões.
  • Acelera a reabilitação pós-lesão.
Pilates para Grávidas
  • Eficaz no tratamento de disfunções do pavimento pélvico.
  • Pré e Pós-Parto.
  • Estimula a drenagem linfática.
Pilates para Séniores
  • Melhora o equilíbrio corporal.
  • Diminui o risco de queda.
  • Permite efetuar exercício físico de forma segura.

 

Tratamento:

  • Dor neuro-musculo-esquelética;
  • Alterações ortopédicas: posturais (escoliose, hipercifose, hiperlordose), hérnia de disco, etc.;
  • Lesões traumáticas: fraturas, entorses, etc.;
  • Lesões ocupacionais: tendinite, bursite, etc;
  • Pós cirúrgico;
  • Disfunção vestibular;
  • Incontinência urinaria.
Aulas individuais ou em grupo no máximo com 5 utentes.

 

 

saudeLaboral

Saúde Laboral

Projetos Institucionais

 

saudeLaboral

Os seus funcionários estão sujeitos a:
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  • execução de gestos repetitivos?
  • ritmos de trabalhos intensos ou realizados com um ritmo imposto?
  • Tempos longos na mesma posição?
  • Pressão sobre os resultados?

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  • Falta de repouso para a recuperação da fadiga?
  • exposição a ambientes frios?
  • utilização das mãos com manuseamento de cargas pesadas?
  • pressão mecânica direta/indireta sobre certas zonas do corpo?
  • propensão à adoção de posturas de trabalho incorretas?

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[box type=”shadow”]Se respondeu positivamente a mais do que uma pergunta, é possível que os seus colaboradores estejam sujeitos a um risco significativo, sendo por isso importante tomar medidas preventivas/ terapêuticas.[/box]

Certas atividades exigem sempre os mesmos grupos musculares, por meses e anos, o que acabam por causar Lesões Músculo-esqueléticas relacionadas com o Trabalho.

Contudo, estas lesões podem ser evitadas pela Fisioterapia Laboral, através de uma avaliação das tarefas que o trabalhador executa, procurando o melhor desempenho do trabalhador, aumentando a sua produtividade, aumentando a motivação, e diminuindo simultaneamente o absentismo e o risco de desenvolvimento de lesões músculo-esqueléticas. 

INTERVENÇÃO:
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Ginástica laboral: Conjunto de exercícios físicos de curta duração e baixa intensidade, elaborados a partir da atividade profissional, que é realizada no próprio local durante breves pausas do expediente de trabalho.
[/box][box type=”shadow”]Ergofisio: Alterações ergonómicas em cada posto de trabalho (posturas, ritmos de trabalho, frequência, etc).[/box]
[box type=”shadow”]Formação aos trabalhadores:

  • Posturas e movimentos corretos
  • Exercício físico preventivo
  • Movimentação adequada de cargas

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[box type=”shadow”]Pleasure Gift: Permite assegurar aos trabalhadores uma maior sensação de bem-estar através de ofertas de massagens ou sessões de Pilates, que contribuirá para um aumento da motivação e consequente melhoria do seu rendimento. Este serviço reforça a ligação emocional empresa – colaborador, bem como aumenta um sentimento de reconhecimento e valorização.

  • Celebração do aniversário
  • Recompensa por atingir objetivo
  • Incentivo para atingir determinados objetivos

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senior00_gratis

Classe de Movimento – Sénior

Destaques, Projetos Institucionais

Fisioterapia em Lares / Centros de Dias e Aulas de Movimento em Associações

senior00

Sabendo que o exercício físico é uma influência positiva no envelhecimento, a classe de movimento contribui para prevenção da doença e aumento da capacidade funcional, independência e qualidade de vida do sénior/ idoso.

Grátis, 1ª aula de demontração

 

A realização de classes de movimento vai permitir:

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  • Melhoria da flexibilidade e mobilidade articular
  • Alongamento e fortalecimento muscular
  • Melhoria da coordenação e equilíbrio
  • Redução dos efeitos da imobilidade
  • Melhoria da funcionalidade e autonomia
  • Estimulação da atenção e da memória[/one_half]

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  • Melhoria da função cardíaca e respiratória
  • Redução do risco de queda
  • Estimulação da atividade intelectual e função cognitiva
  • Promoção do bem-estar psicológico
  • Melhoria da interação social[/one_half_last]

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